भिडियो हेर्न तल को बक्समा क्लिक गर्नुहोस

बैशाख १९ । कपाल झर्ने समस्या अधिकांश महिला तथा पुरुषहरुको जल्दोबल्दो समस्या हो । अझ उमेर नपुग्दै कपाल फुल्दा कतिपय युवा युवतीलाई चिन्ता मात्र थपेको छैन, बैशमै सौन्दर्य गुमाउन बाध्य छन् ।

कपाल झर्न थालेपछि रोक्न विभिन्न उृपाय अपनाइन्छ तर झर्नै नदिने उपायतिर कोही सचेत भएको पाइन्नँ । हामीले खाने खानाले पनि कपालसँग महत्वपूर्ण सम्बन्ध राख्ने वैज्ञानिकहरुले बताउँदै आएका छन् । केही खानेकुरा छन् जसले कपालको जरा कडा बनाउनुका साथै समय नपुगी कपाल फुल्नबाट जोगाउँछन् ।

पालकको सागः फलामको कमिले पनि अधिकांश महिला तथा पुरुषको कपाल झर्ने गर्छ । मासिक धर्म रोकिएपछि कतिपय महिलामा यस्तो समस्या देखिन्छ । पालकको सागमा पर्याप्त मात्रामा फलाम र भिटामिन हुन्छ जसले कपाललाई स्वस्थ तथा कडा बनाउँछ र उमेर नपुगी कपाल झर्नबाट बचाउँछ ।

गाजरः गाजरमा बेटा क्यारोटिन र भिटामिन ए प्रशस्त हुन्छ जसले कपाल बृद्धि गर्न बचाउनुका साथै कपालका जराहरुलाई बलियो बनाई झर्न बाट बचाउछ । तसर्थ नियमित रुपमा दैनिक दुईटा गाजर खाँदा कपाल झर्नबाट जोगिन सकिन्छ ।

अण्डाः अण्डामा प्रशस्त मात्रामा प्रोटिनको मात्रा हुन्छ । त्यस्तै अन्डामा हुने बायोटिनले कोषहरुलाई प्रबद्र्धन गर्नुका साथै कपाल झर्नबाट बलियो बनाउँछ । कपालको सुरक्षा र कपालको मजबुत जरा तथा आकर्षक कपालको लागि बायोटिन (भिटामिन बी) अनिवार्य भएको जनावरहरुमाथि गरिएका विभिन्न अध्ययनले पुष्टि गरेको छन्।

Watch Video

तल को बक्समा क्लिक गर्नुहोस

Build a business:This is the easiest way to earn your millions. We've heard stories of entrepreneurs who have made their fortunes many times over because of the business they've built. Building a business is fun and gives you maximum freedom if you do it the right way.However, I would stay away from multi-level marketing firms, unless you're a sales superstar. Building a successful business requires you to create and use your own template, not that of others. The better system you can devise, the further you can go. One of the keys to building a business is that you surround yourself around the right people and stay educated.You'll also have to break many habits that you've been taught while growing up. Besides the many hours you put into your business in the beginning, the payoff is substantial and you could earn your first million within three years, like I did. There are more options than ever to do this if you're willing to make it happen!Bonus: Or you can do all. If you can specialize in a trade and become a sales superstar as you build your business, you'll be able to do what only the greatest innovators have been able to do.